品茗养生越来越盛行。喝养喝良多人习气在手边放一杯山楂、生茶枸杞、需留菊花等。意甚养生"药效"食材的茶好"养生茶"。种种保健茶真的终日能天天喝吗 ？事实适宜甚么样的人？

菊花枸杞茶，胃寒少喝

菊花以及枸杞一起沏茶
，天喝具备养阴补血
、喝养喝疏风清热 、生茶解毒明目的需留成果，特意适宜长坐在电脑前的意甚养生白领以及学生 。但菊花很冷 ，茶好以因此下规范的终日人理当留意喝：胃寒 、月经主妇以及孕妇 、天喝身段结子以及腹泻的喝养喝人以及儿童
。

最佳饮用措施：五六菊花，五六枸杞，开水冲泡，每一周2-3次。

桂圆红枣茶，"火大"不要喝

桂圆红枣茶受到良多女性的追捧，能唤起好肤色
，延缓朽迈。可是由于桂圆热，多喝简略上火滞气 ，以是有伤风 、咳嗽等症状的人最佳不要喝 。火力强的年迈人也要少喝，省患上防止上火。由于枣含糖量高 ，糖尿病人要留意。