春天养生粥有哪些？养生粥有哪些成果？

春天干燥
，春天成果假如能喝上爽口的养生养生养生粥，就能润肠去燥的粥有粥成果。那末 ，春天成果春天养生粥该奈何样吃呢 ？养生粥又有哪些成果呢 ？下面小编为巨匠介绍六种养生粥吧 。养生养生

胡桃粥

取胡桃仁捣碎同粳米同煮，粥有粥有补肾 、春天成果益肺
、养生养生润肠的粥有粥功能 。胡桃肉20克、春天成果米100克。养生养生核桃肉洗净，粥有粥放入锅中 ，春天成果同米煮粥 ，养生养生大火煮沸 ，粥有粥转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥 ，不光能补肾，还可能提防阳萎 、遗精，有延衰抗老熏染
。

生地麦冬粥

将生地黄50克，麦冬（去芯）40克 ，粳米50克，款子枝桔饼30克，共煮成粥，即为生地麦冬粥。此粥具备清热凉血、口干舌燥
、养阴生津等成果
，对于春天肺燥干咳、内热消渴
、心烦失眠、肠燥便秘等有较好的疗效。

栗肉粳米粥

栗子肉与粳米放在一起煮成粥，常喝有补肾强筋
、健脾养胃的成果。栗子有养胃健脾、补肾强筋 、活血止血的熏染，特意适用于暮年人腰腿酸痛或者关键关键痛等症。